4、使皮膚細膩、光澤、富有彈性;
10、促進雌性荷尒蒙分泌，調節內分泌功能;
6、 塑出側腰曲線;
5、減少大腿、小腿堆積的脂肪，勻稱雙腿，使動作靈敏;
13、矯正骨盆，防止臀部下垂;
7、收緊後揹、縴腰細腰、上提臀部;
3、更新皮膚細胞， 淡化色斑;
18、調節腎功能，促進代謝和循環。凘洱偲
15、塑造平坦腹部;
16、消除胃脹氣和便祕;
8、消除齶部、頸部的贅肉、消除頸部細紋;
9、收緊雙臂，促進骨髂堅固;
14、減去肩膀外側、後側多余脂肪，使肩膀圓滑富有彈性;
1、刺激促進胸大肌發達，讓胸部挺拔向上;
11、.形成女性魅力;
12、增強身體平衡感;
17、柔韌腿部、腰部、肩揹部、頸部、使全身肌肉柔軟富有彈性;
2、矯正脊柱不正，使身體更挺拔;
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